En este sector, de esta página web, se pretende generar un espacio que promueva el estudio y exposición, principalmente por medio del análisis bibliográfico y su dialéctica con la práctica, de diversos temas que atienden fundamentalmente a la temática del entrenamiento del atleta aficionado y algunos aspectos conexos.

Prólogo:
En primera instancia y antes que nada, cabe comentar y precisar que el deportista es un ser humano y como tal pertenece a una especie biológica, consecuentemente, como especie, su misión última y primaria, es la subsistencia.

Para tal empresa la naturaleza nos ha dotado de mecanismos que nos permiten dar respuesta a variedad de situaciones; tal vez, lo más llamativo y maravilloso sea que un número tan “reducido” de mecanismos fisiológicos sean los responsables del proceso adaptativo de muchas especies.

Aunque no lo veamos el sol siempre está…

Lo primero que últimamente estoy realizando como entrenador “especialista” en aficionados, es planificar el tiempo de descanso, lo segundo es intentar entender algo de nutrición y lo tercero promover el entrenamiento de la flexibilidad en todos las sesiones de entrenamiento grupales.

Aclaraciones previas En primera instancia, se ha decidido abarcar esta temática, en tres grandes momentos: en la preparación deportiva (entrenamiento), en la situación misma de la competencia y en el entorno cercano a la misma (lo cual denominaremos “pericompetencia”).

Cabe mencionar, que siempre que se establecen categorías, lo que se pretende es sistematizar algunos conceptos con el objetivo de que los mismos sean fácilmente asimilables y aplicables; sin embargo, es menester comprender que en dicho proceso, potencialmente, se facilita la inducción de “errores”.

Introducción:
El correcto análisis de esta temática pasa por dar respuesta a algunos problemas fisiológicos concretos.
¿Cómo se altera el medio interno normal en esta situación de estrés tan particular, que resulta ser la competencia deportiva? ¿De qué depende que se pueda “mantener” la homeóstasis (equilibrio dinámico de las funciones corporales) por medio de la reposición por vía oral?